<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>zumba - Gminne Centrum Kultury w Wierzchosławicach</title>
	<atom:link href="https://www.kultura.wierzchoslawice.pl/tagi/zumba/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.kultura.wierzchoslawice.pl/tagi/zumba/</link>
	<description>Kultura, rekreacja i aktualności w Gminnym Centrum Kultury w Wierzchosławicach</description>
	<lastBuildDate>Wed, 14 Mar 2018 11:01:34 +0000</lastBuildDate>
	<language>pl-PL</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.4</generator>

<image>
	<url>https://www.kultura.wierzchoslawice.pl/wp-content/uploads/2019/03/cropped-logo-gck-1-32x32.png</url>
	<title>zumba - Gminne Centrum Kultury w Wierzchosławicach</title>
	<link>https://www.kultura.wierzchoslawice.pl/tagi/zumba/</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Charytatywny Maraton Fitness, Zumby oraz sportów walki / 17 marca</title>
		<link>https://www.kultura.wierzchoslawice.pl/charytatywny-maraton-fitness-zumby-oraz-sportow-walki-17-marca/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Marzena Padło]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 13 Mar 2018 10:28:52 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Rekreacja]]></category>
		<category><![CDATA[fitness]]></category>
		<category><![CDATA[judo]]></category>
		<category><![CDATA[Krav Maga]]></category>
		<category><![CDATA[maraton charytatywny]]></category>
		<category><![CDATA[samoobrona]]></category>
		<category><![CDATA[zumba]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.kultura.wierzchoslawice.pl/?p=1641</guid>

					<description><![CDATA[<p>Gminne Centrum w Wierzchosławicach, Klub Judo Tora Wierzchosławice oraz Akademia Krav Maga Tarnów zapraszają w najbliższą sobotę 17 marca 2018 r. od godziny 14.00 do Centrum Kultury Wsi Polskiej, gdzie [&#8230;]</p>
<p>Artykuł <a href="https://www.kultura.wierzchoslawice.pl/charytatywny-maraton-fitness-zumby-oraz-sportow-walki-17-marca/">Charytatywny Maraton Fitness, Zumby oraz sportów walki / 17 marca</a> pochodzi z serwisu <a href="https://www.kultura.wierzchoslawice.pl">Gminne Centrum Kultury w Wierzchosławicach</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;"><a href="https://www.kultura.wierzchoslawice.pl/charytatywny-maraton-fitness-zumby-oraz-sportow-walki-17-marca/dumbbells-2465478_960_720/" rel="attachment wp-att-1644"><img fetchpriority="high" decoding="async" class="size-medium wp-image-1644 alignleft" src="https://www.kultura.wierzchoslawice.pl/wp-content/uploads/2018/03/dumbbells-2465478_960_720-300x200.jpg" alt="" width="300" height="200" srcset="https://www.kultura.wierzchoslawice.pl/wp-content/uploads/2018/03/dumbbells-2465478_960_720-300x200.jpg 300w, https://www.kultura.wierzchoslawice.pl/wp-content/uploads/2018/03/dumbbells-2465478_960_720-768x512.jpg 768w, https://www.kultura.wierzchoslawice.pl/wp-content/uploads/2018/03/dumbbells-2465478_960_720-600x400.jpg 600w, https://www.kultura.wierzchoslawice.pl/wp-content/uploads/2018/03/dumbbells-2465478_960_720-110x73.jpg 110w, https://www.kultura.wierzchoslawice.pl/wp-content/uploads/2018/03/dumbbells-2465478_960_720-420x280.jpg 420w, https://www.kultura.wierzchoslawice.pl/wp-content/uploads/2018/03/dumbbells-2465478_960_720-645x430.jpg 645w, https://www.kultura.wierzchoslawice.pl/wp-content/uploads/2018/03/dumbbells-2465478_960_720.jpg 960w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></a>Gminne Centrum w Wierzchosławicach, Klub Judo Tora Wierzchosławice oraz Akademia Krav Maga Tarnów zapraszają w najbliższą sobotę 17 marca 2018 r. od godziny 14.00 do Centrum Kultury Wsi Polskiej, gdzie odbędzie się charytatywny Maraton Fitness, Zumby oraz sportów walki. Zbliżająca się wielkimi krokami wiosna zachęca do podejmowania aktywności fizycznej. Warto skorzystać z urozmaiconego programu treningowego, a równocześnie wspomóc niepełnosprawnego Adriana z Bogumiłowic. Wstęp na treningi jest bezpłatny, ale prosimy o datki do puszek PCK.</p>
<p style="text-align: justify;">Organizatorzy zadbali o to, aby do udziału zachęcić szczególnie mamy wraz z pociechami. Zajęcia zostały tak rozplanowane, aby dzieci w tym samym czasie mogły brać udział w zajęciach.</p>
<p style="text-align: justify;">Adrian pochodzi z Bogumiłowic i ma lat 19. Od urodzenia jest osobą niepełnosprawną. W trzeciej dobie swojego życia doznał wylewu krwi do mózgu. W takcie rozwoju, dorastania zdiagnozowano u niego epilepsje w postaci nawracających napadów padaczkowych z wyraźnymi następstwami psychoneurologicznymi, niedoczynność tarczycy oraz wiele chorób sprzężonych. Z uwagi na wiele chorób, potrzebne jest wykonywanie specjalistycznych badań, leczenie, które niejednokrotnie nie są refundowane przez NFZ. Całe leczenie Adriana jest bardzo kosztowne, a rodzina pomimo wszelkich starań nie zawsze jest w stanie zapewnić Adrianowi takiej pomocy.</p>
<p style="text-align: justify;">Nie zabraknie zdrowych przekąsek i wody mineralnej, a o porady w zakresie urody zadba Ilona Zaleśny z firmy MARY KAY – doradztwo pielęgnacyjne i wizaż dla Pań. Dodatkowo wśród uczestniczek zostaną rozlosowane vouchery na usługi kosmetyczne oraz bilety do Teatru Im. Ludwika Solskiego w Tarnowie.</p>
<p style="text-align: justify;">Partnerem organizacyjnym wydarzenia jest Wójt Gminy Wierzchosławice Zbigniew Drąg, Gminny Ośrodek Pomocy Społecznej w Wierzchosławicach oraz PCK oddział Tarnów.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Program</strong></p>
<p style="text-align: justify;">14.00 Fitness / 45 minut</p>
<p style="text-align: justify;">14.00 Zumba Kids / 45 minut</p>
<p style="text-align: justify;">15.00 Judo dla dzieci / 45 minut</p>
<p style="text-align: justify;">15.00 Zumba / 45 minut</p>
<p style="text-align: justify;">16.00 Akademia Krav Maga Tarnów &#8211; &nbsp;samoobrona dla kobiet / 45 minut</p>
<p style="text-align: justify;">16.00 Stepy / 45 minut</p>
<p>&nbsp;</p>
<p style="text-align: justify;">Zachęcamy do licznego udziału oraz zaproszenia znajomych do wspólnego treningu!</p>
<p>&nbsp;</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Serdecznie zapraszamy!</strong></p>
<p>Artykuł <a href="https://www.kultura.wierzchoslawice.pl/charytatywny-maraton-fitness-zumby-oraz-sportow-walki-17-marca/">Charytatywny Maraton Fitness, Zumby oraz sportów walki / 17 marca</a> pochodzi z serwisu <a href="https://www.kultura.wierzchoslawice.pl">Gminne Centrum Kultury w Wierzchosławicach</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>AKTYWNE FERIE Z ZUMBĄ !</title>
		<link>https://www.kultura.wierzchoslawice.pl/aktywne-ferie-zumba/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Marzena Padło]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 19 Feb 2018 12:43:04 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Rekreacja]]></category>
		<category><![CDATA[zumba]]></category>
		<category><![CDATA[Zumba kids]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.kultura.wierzchoslawice.pl/?p=1578</guid>

					<description><![CDATA[<p>Gminne Centrum Kultury zaprasza dzieci do aktywnego spędzenia ostatnich dni ferii. W dniach 21.02 – środa, 22.02 – czwartek, 23.02 – piątek zapraszamy na zajęcia ZUMBY KIDS. Zajęcia będą się [&#8230;]</p>
<p>Artykuł <a href="https://www.kultura.wierzchoslawice.pl/aktywne-ferie-zumba/">AKTYWNE FERIE Z ZUMBĄ !</a> pochodzi z serwisu <a href="https://www.kultura.wierzchoslawice.pl">Gminne Centrum Kultury w Wierzchosławicach</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;"><a href="https://www.kultura.wierzchoslawice.pl/aktywne-ferie-zumba/zumba/" rel="attachment wp-att-1579"><img decoding="async" class="size-medium wp-image-1579 alignleft" src="https://www.kultura.wierzchoslawice.pl/wp-content/uploads/2018/02/zumba-300x165.jpg" alt="" width="300" height="165" srcset="https://www.kultura.wierzchoslawice.pl/wp-content/uploads/2018/02/zumba-300x165.jpg 300w, https://www.kultura.wierzchoslawice.pl/wp-content/uploads/2018/02/zumba-110x61.jpg 110w, https://www.kultura.wierzchoslawice.pl/wp-content/uploads/2018/02/zumba.jpg 365w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></a>Gminne Centrum Kultury zaprasza dzieci do aktywnego spędzenia ostatnich dni ferii.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>W dniach 21.02 – środa, 22.02 – czwartek, 23.02 – piątek zapraszamy na zajęcia ZUMBY KIDS. </strong></p>
<p style="text-align: justify;">Zajęcia będą się odbywać w auli Centrum Kultury Wsi Polskiej o godz. 1100. Czas trwania zajęć – 40 min, prowadząca – Kinga Skórka. Symboliczna opłata za jedne zajęcia wynosi 5 zł.</p>
<p style="text-align: justify;">W trakcie zajęć wykorzystuje się naturalną skłonność dzieci do ciągłej aktywności i zabawy. Dziecko wykonuje ruchy pokazywane przez instruktora, jak również improwizuje, pobudzając w ten sposób wyobraźnię, kształtuje koordynację ruchową, uczy się słuchania muzyki, współdziałania z grupą i reagowania w odpowiedni sposób na polecenia prowadzącego. Zajęcia pozwalają pozbyć się nadmiaru energii, wpajają właściwe nawyki do aktywności ruchowej oraz zapobiegają powstawaniu wad postawy ciała.</p>
<p style="text-align: justify;">Wszelkie informacje oraz zapisy pod nr tel. 14 6 57 57 57. Serdecznie zapraszamy!</p>
<p>Artykuł <a href="https://www.kultura.wierzchoslawice.pl/aktywne-ferie-zumba/">AKTYWNE FERIE Z ZUMBĄ !</a> pochodzi z serwisu <a href="https://www.kultura.wierzchoslawice.pl">Gminne Centrum Kultury w Wierzchosławicach</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>ZUMBA Kids</title>
		<link>https://www.kultura.wierzchoslawice.pl/zumba-kids/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Marta Strączyńska]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 22 Sep 2017 15:40:23 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Rekreacja]]></category>
		<category><![CDATA[kids]]></category>
		<category><![CDATA[zumba]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.kultura.wierzchoslawice.pl/?p=913</guid>

					<description><![CDATA[<p>Zajęcia cykliczne w każdy piątek o godz. 17.10. Gminne Centrum Kultury w Wierzchosławicach&#160;zaprasza dzieci z klas I-VI do udziału w nowej formie zajęć ruchowych. Niezwykle energetyczne spotkania będą okazją do [&#8230;]</p>
<p>Artykuł <a href="https://www.kultura.wierzchoslawice.pl/zumba-kids/">ZUMBA Kids</a> pochodzi z serwisu <a href="https://www.kultura.wierzchoslawice.pl">Gminne Centrum Kultury w Wierzchosławicach</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><img decoding="async" class="alignnone  wp-image-914" src="https://www.kultura.wierzchoslawice.pl/wp-content/uploads/2017/09/zumba-kids-724x1024.jpg" alt="" width="421" height="595" srcset="https://www.kultura.wierzchoslawice.pl/wp-content/uploads/2017/09/zumba-kids-724x1024.jpg 724w, https://www.kultura.wierzchoslawice.pl/wp-content/uploads/2017/09/zumba-kids-212x300.jpg 212w, https://www.kultura.wierzchoslawice.pl/wp-content/uploads/2017/09/zumba-kids-768x1086.jpg 768w, https://www.kultura.wierzchoslawice.pl/wp-content/uploads/2017/09/zumba-kids-600x849.jpg 600w, https://www.kultura.wierzchoslawice.pl/wp-content/uploads/2017/09/zumba-kids-78x110.jpg 78w, https://www.kultura.wierzchoslawice.pl/wp-content/uploads/2017/09/zumba-kids-297x420.jpg 297w, https://www.kultura.wierzchoslawice.pl/wp-content/uploads/2017/09/zumba-kids-304x430.jpg 304w" sizes="(max-width: 421px) 100vw, 421px" /></p>
<p><strong>Zajęcia cykliczne w każdy piątek o godz. 17.10.</strong></p>
<p>Gminne Centrum Kultury w Wierzchosławicach&nbsp;zaprasza dzieci z klas I-VI do udziału w nowej formie zajęć ruchowych. Niezwykle energetyczne spotkania będą okazją do dobrej i zdrowej zabawy.</p>
<p>W trakcie zajęć wykorzystuje się naturalną skłonność dzieci do ciągłej aktywności i zabawy. Dziecko wykonuje ruchy pokazywane przez instruktora, jak również improwizuje, pobudzając w ten sposób wyobraźnię, kształtuje koordynację ruchową, uczy się słuchania muzyki, współdziałania z grupą i reagowania w odpowiedni sposób na polecenia prowadzącego. Zajęcia pozwalają pozbyć się nadmiaru energii, wpajają właściwe nawyki do aktywności ruchowej oraz zapobiegają powstawaniu wad postawy ciała.</p>
<p><strong>Zajęcia będą się odbywać w auli Centrum Kultury Wsi Polskiej w piątki&nbsp;o godz. 17.10.&nbsp;</strong></p>
<p><strong>Czas trwania zajęć</strong> – 45&nbsp;minut.</p>
<p><strong>Prowadząca&nbsp;</strong>– Kinga Skórka</p>
<p><strong>Zapisy</strong>&nbsp;–&nbsp; pod nr tel. 014 657 57 57. Liczba miejsc ograniczona – decyduje kolejność zgłoszenia.&nbsp;</p>
<p>Cennik – koszt jednorazowego biletu: 8 zł od spotkania lub 25 zł za cały miesiąc z góry.</p>
<p>Serdecznie zapraszamy!</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Artykuł <a href="https://www.kultura.wierzchoslawice.pl/zumba-kids/">ZUMBA Kids</a> pochodzi z serwisu <a href="https://www.kultura.wierzchoslawice.pl">Gminne Centrum Kultury w Wierzchosławicach</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>ZUMBA for kids! &#8211; zajęcia dla dzieci</title>
		<link>https://www.kultura.wierzchoslawice.pl/zumba-for-kids-zajecia-dla-dzieci/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Mateusz Muniga]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 05 Apr 2017 11:51:49 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Rekreacja]]></category>
		<category><![CDATA[dzieci]]></category>
		<category><![CDATA[muzyka]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowie]]></category>
		<category><![CDATA[zumba]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://kultura.wierzchoslawice.pl/?p=68</guid>

					<description><![CDATA[<p>Zajęcia cykliczne w każdy piątek o godz. 17.00. Gminne Centrum Kultury w Wierzchosławicach&#160;zaprasza dzieci z klas I-VI do udziału w nowej formie zajęć ruchowych.&#160;Od 3 marca ruszamy z systematycznymi zajęciami [&#8230;]</p>
<p>Artykuł <a href="https://www.kultura.wierzchoslawice.pl/zumba-for-kids-zajecia-dla-dzieci/">ZUMBA for kids! &#8211; zajęcia dla dzieci</a> pochodzi z serwisu <a href="https://www.kultura.wierzchoslawice.pl">Gminne Centrum Kultury w Wierzchosławicach</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone  wp-image-244" src="https://www.kultura.wierzchoslawice.pl/wp-content/uploads/2017/04/zumba-kids-724x1024.jpg" alt="" width="525" height="742" srcset="https://www.kultura.wierzchoslawice.pl/wp-content/uploads/2017/04/zumba-kids-724x1024.jpg 724w, https://www.kultura.wierzchoslawice.pl/wp-content/uploads/2017/04/zumba-kids-212x300.jpg 212w, https://www.kultura.wierzchoslawice.pl/wp-content/uploads/2017/04/zumba-kids-768x1086.jpg 768w, https://www.kultura.wierzchoslawice.pl/wp-content/uploads/2017/04/zumba-kids-600x849.jpg 600w, https://www.kultura.wierzchoslawice.pl/wp-content/uploads/2017/04/zumba-kids-78x110.jpg 78w, https://www.kultura.wierzchoslawice.pl/wp-content/uploads/2017/04/zumba-kids-297x420.jpg 297w, https://www.kultura.wierzchoslawice.pl/wp-content/uploads/2017/04/zumba-kids-304x430.jpg 304w" sizes="(max-width: 525px) 100vw, 525px" /></p>
<p><strong>Zajęcia cykliczne w każdy piątek o godz. 17.00.</strong></p>
<p>Gminne Centrum Kultury w Wierzchosławicach&nbsp;zaprasza dzieci z klas I-VI do udziału w nowej formie zajęć ruchowych.&nbsp;Od 3 marca ruszamy z systematycznymi zajęciami ZUMBA KIDS. Niezwykle energetyczne zajęcia będą okazją do dobrej i zdrowej zabawy.</p>
<p>W trakcie zajęć wykorzystuje się naturalną skłonność dzieci do ciągłej aktywności i zabawy. Dziecko wykonuje ruchy pokazywane przez instruktora, jak również improwizuje, pobudzając w ten sposób wyobraźnię, kształtuje koordynację ruchową, uczy się słuchania muzyki, współdziałania z grupą i reagowania w odpowiedni sposób na polecenia prowadzącego. Zajęcia pozwalają pozbyć się nadmiaru energii, wpajają właściwe nawyki do aktywności ruchowej oraz zapobiegają powstawaniu wad postawy ciała.</p>
<p><strong>Zajęcia będą się odbywać w auli Centrum Kultury Wsi Polskiej w piątki&nbsp;o godz. 17.00. 3 marca – piątek – spotkanie organziacyjne</strong></p>
<p><strong>Czas trwania zajęć</strong> – 45&nbsp;minut.</p>
<p><strong>Prowadząca&nbsp;</strong>– Kinga Skórka</p>
<p><strong>Zapisy</strong>&nbsp;–&nbsp; pod nr tel. 014 657 57 57. Liczba miejsc ograniczona – decyduje kolejność zgłoszenia.&nbsp;</p>
<p>Cennik – koszt jednorazowego biletu: 8 zł od spotkania lub 25 zł za cały miesiąc z góry.</p>
<p>Serdecznie zapraszamy!</p>
<p>Artykuł <a href="https://www.kultura.wierzchoslawice.pl/zumba-for-kids-zajecia-dla-dzieci/">ZUMBA for kids! &#8211; zajęcia dla dzieci</a> pochodzi z serwisu <a href="https://www.kultura.wierzchoslawice.pl">Gminne Centrum Kultury w Wierzchosławicach</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
