<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>ćwiczenia - Gminne Centrum Kultury w Wierzchosławicach</title>
	<atom:link href="https://www.kultura.wierzchoslawice.pl/tagi/cwiczenia/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.kultura.wierzchoslawice.pl/tagi/cwiczenia/</link>
	<description>Kultura, rekreacja i aktualności w Gminnym Centrum Kultury w Wierzchosławicach</description>
	<lastBuildDate>Wed, 20 Sep 2017 10:11:03 +0000</lastBuildDate>
	<language>pl-PL</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=7.0.3</generator>

<image>
	<url>https://www.kultura.wierzchoslawice.pl/wp-content/uploads/2019/03/cropped-logo-gck-1-32x32.png</url>
	<title>ćwiczenia - Gminne Centrum Kultury w Wierzchosławicach</title>
	<link>https://www.kultura.wierzchoslawice.pl/tagi/cwiczenia/</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>FITNESS w Wierzchosławicach</title>
		<link>https://www.kultura.wierzchoslawice.pl/fitness-w-wierzchoslawicach/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Marta Strączyńska]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 20 Sep 2017 10:07:21 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Rekreacja]]></category>
		<category><![CDATA[ćwiczenia]]></category>
		<category><![CDATA[fitness]]></category>
		<category><![CDATA[gck]]></category>
		<category><![CDATA[ruch]]></category>
		<category><![CDATA[Wierzchosławice]]></category>
		<category><![CDATA[zajęcia]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.kultura.wierzchoslawice.pl/?p=885</guid>

					<description><![CDATA[<p>Zajęcia FITNESS w Wierzchosławicach Gminne Centrum Kultury zaprasza do udziału w zajęciach dedykowanych wszystkim paniom chcącym zadbać o własne zdrowie, &#160;sprawność, samopoczucie i oczywiście o figurę :). Treningi będą obejmować [&#8230;]</p>
<p>Artykuł <a href="https://www.kultura.wierzchoslawice.pl/fitness-w-wierzchoslawicach/">FITNESS w Wierzchosławicach</a> pochodzi z serwisu <a href="https://www.kultura.wierzchoslawice.pl">Gminne Centrum Kultury w Wierzchosławicach</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><img fetchpriority="high" decoding="async" class="alignnone size-large wp-image-886" src="https://www.kultura.wierzchoslawice.pl/wp-content/uploads/2017/09/fit2017-1024x724.jpg" alt="" width="640" height="453" srcset="https://www.kultura.wierzchoslawice.pl/wp-content/uploads/2017/09/fit2017-1024x724.jpg 1024w, https://www.kultura.wierzchoslawice.pl/wp-content/uploads/2017/09/fit2017-300x212.jpg 300w, https://www.kultura.wierzchoslawice.pl/wp-content/uploads/2017/09/fit2017-768x543.jpg 768w, https://www.kultura.wierzchoslawice.pl/wp-content/uploads/2017/09/fit2017-600x424.jpg 600w, https://www.kultura.wierzchoslawice.pl/wp-content/uploads/2017/09/fit2017-110x78.jpg 110w, https://www.kultura.wierzchoslawice.pl/wp-content/uploads/2017/09/fit2017-420x297.jpg 420w, https://www.kultura.wierzchoslawice.pl/wp-content/uploads/2017/09/fit2017-608x430.jpg 608w" sizes="(max-width: 640px) 100vw, 640px" /></p>
<p style="text-align: left;"><span style="font-size: 18pt; color: #333399;"><strong>Zajęcia FITNESS w Wierzchosławicach</strong></span></p>
<p style="text-align: left;"><span style="color: #333399;">Gminne Centrum Kultury zaprasza do udziału w zajęciach dedykowanych wszystkim paniom chcącym zadbać o własne zdrowie, &nbsp;sprawność, samopoczucie i oczywiście o figurę :).</span></p>
<p style="text-align: left;"><span style="color: #333399;">Treningi będą obejmować ćwiczenia BPU (brzuch/pośladki/uda), cardio, zajęcia z hantlami, stretching oraz inne formy ruchu wpływające na poprawę ogólnej sprawności i gibkości, a także umożliwiające zrzucenie zbędnych kilogramów i wysmuklenie sylwetki.</span></p>
<p style="text-align: left;"><span style="color: #333399;">Zaplanowane spotkania odbywać się będą w poniedziałki i czwartki o godz. 19.15. Czas trwania wynosi godzinę zegarową.</span></p>
<p style="text-align: left;"><span style="color: #333399;">Koszt udziału:</span></p>
<p><span style="color: #333399;">Karnet 8 wejść &#8211; 60 zł</span></p>
<p><span style="color: #333399;">Karnet 4 wejść &#8211; 36 zł</span></p>
<p><span style="color: #333399;">Pojedyncze wejście &#8211; 10 zł</span></p>
<p><span style="color: #000080;">Pierwsze spotkanie odbędzie się 2 października (pn) o godzinie 19.15.</span></p>
<p><span style="color: #000080;">Do wytężonej pracy motywować uczestniczki będzie instruktorka &#8211; Gabriela Stoszko.</span></p>
<p><span style="color: #000080;">Zapisy przyjmowane są w recepcji Gminnego Centrum Kultury. <span style="font-size: 14pt;"><strong>Tel. 14 657 57 57.</strong></span></span></p>
<p><span style="color: #000080;">Zapraszamy !</span></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="color: #000080; font-size: 10pt;"><strong><span style="color: #ff0000;">UWAGA!</span> Karnety obowiązują przez 5 tygodni od czasu ich zakupu !</strong>&nbsp;W&nbsp;przypadku niewykorzystania zajęć w wyznaczonym czasie niezależnie od okoliczności, lekcje przepadają. Wyjątek stanowią sytuacje, w których zajęcia są odwoływane.</span></p>
<p>Artykuł <a href="https://www.kultura.wierzchoslawice.pl/fitness-w-wierzchoslawicach/">FITNESS w Wierzchosławicach</a> pochodzi z serwisu <a href="https://www.kultura.wierzchoslawice.pl">Gminne Centrum Kultury w Wierzchosławicach</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
